Как похудеть с помощью орехового масла

Опубликовано 18. Ноя, 2011 автор defond

Знаете ли вы, что грецкие орехи не везде называют грецкими. У нас, например, они грецкие, потому что давным-давно их к нам привозили греческие купцы.

А есть такие места, где орехи зовут английскими (по причине того, что их привозили английские купцы), или персидскими. Среди всех растений, грецкий орех занимает первое место по своей полезности и обилию витаминов. Но главное достоинство грецкого ореха - его ядро, из которого делают масло.

Масло грецкого ореха - отличное средство для похудения (!) и укрепления организма. Все мы часто сталкивались с утверждением, что грецкие орехи положительно влияют на работу мозга.

Это действительно так, ведь неспроста сам орешек по форме похож на мозг. Грецкие орехи действительно улучшают кровообращение в мозге и предотвращают его быстрое старение.

Худеем с орехом

Как похудеть при помощи грецкого ореха? Исследования ученых показали, что масло грецкого ореха – это оптимальным средством при борьбе с лишним весом. Ореховое масло должно входить в рацион питания беременных женщин. Ореховое масло и сам орех считаются диетическими продуктами.

Их употребляют в пищу даже при самой строгой диете. Однако количество их употребления ограничено. В день следует съедать не более пяти грецких орехов, в противном случае организм просто перестанет усваивать их. Что же касается масла грецкого ореха, то его употребление так же полезно при разных диетах.

Следует пить масло по чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до принятия пищи. В таком случае у вашего организма не будет нехватки витаминов, поскольку грецкий орех содержит в себе все нужные витамины и полезные вещества.

Ореховое масло улучшает обмен веществ в организме человека. Полезно его употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Ореховое масло так же используют в качестве заправки для салатов.

Салат, заправленный таким маслом, приобретет изысканный ореховый вкус. Грецкие орехи в разумных дозах можно добавлять в каши, соусы, фруктовые и овощные салаты.

Однако

вовсе не значит, что одно лишь употребление грецких орехов поможет вам быстро сбросить вес. Все зависит от правильного питания, физических нагрузок и здорового образа жизни, и лишь тогда появятся результаты.

А орехи лишь помогают в достижении поставленной цели, снабжая ваш организм полезными веществами и витаминами.